LES MUDRAS. Le yoga au bout des doigts

LES MUDRAS. Le yoga au bout des doigts – L’approche qu’a Gertrud Hirschi de la santé et des mudras qu’elle présente va dans le sens du calme et de l’apaisement intérieur. Elle part du principe que “la plupart des maladies procèdent d’un manque de calme intérieur ou d’un excès de tensions et de soucis”.
Après avoir expliqué dans ce livre l’origine des mudras symboliques de l’hindouisme pour l’essentiel, les liens avec la médecine indienne et chinoise, la manière de les pratiquer, elle présente une cinquantaine de mudras position des mains puis quelques mudras postures du Hatha Yoga, qu’elle a simplifiés pour qu’on puisse les pratiquer.
J’ai beaucoup aimé ce livre. Si on y cherche la santé par quelques positions des mains (ça paraît magique), on y trouve aussi la paix intérieure. Quoi de plus simple qu’associer mudras et méditation ? On reste dans le domaine du yoga et de la recherche spirituelle.

Pour les personnes patientes, qui veulent essayer de se prendre en “main” et progresser en douceur voilà un mode d’emploi des gestes qui peuvent relancer tout le système énergétique du corps. Il ne faut pas être pressé. Pour l’avoir testé avec mes patients, je sais que des résultats sont au bout avec un mieux être certain.

Détails sur le LES MUDRAS. Le yoga au bout des doigts livre

  • Broché: 238 pages
  • Editeur : Courrier du Livre (15 février 2000)
  • Collection : Sante Dietetiqu
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2702904009
  • ISBN-13: 978-2702904008

Peu de livre développe sur les mudras et celui-ci permet de comprendre et de pratiquer les mudras des mains (beaucoup de mudras expliqués avec une illustration, les bienfaits, etc).
C’est un livre complet qui permettra à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa connaissance des mudras d’être satisfait.
Il ne traite qu des mudras des mains.

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